Căderea părului poate avea multiple cauze, de la factori genetici la stres, alimentație sau afecțiuni medicale. Iată o privire detaliată asupra principalelor motive și soluții:
Cauze ale căderii părului
- Factori genetici (alopecia androgenetică)
Este cea mai frecventă cauză, afectând atât bărbații, cât și femeile.
Apare treptat și este influențată de hormoni (testosteronul se transformă în DHT, care slăbește foliculii de păr).
- Deficiențe nutriționale
Lipsa fierului, vitaminei D, biotinei (B7), zincului sau proteinelor poate duce la subțierea și căderea părului.
Alimentația dezechilibrată, dietele stricte sau consumul insuficient de apă pot agrava problema.
- Stresul și factorii emoționali
Stresul cronic poate duce la efluviu telogen, o cădere bruscă a părului.
Episoadele traumatice, anxietatea și depresia pot afecta ciclul de creștere al firului de păr.
- Dezechilibre hormonale
Probleme tiroidiene (hipotiroidism, hipertiroidism) pot afecta sănătatea părului.
Sarcina, menopauza sau sindromul ovarelor polichistice (SOP) pot duce la căderea părului la femei.
- Afecțiuni medicale și medicamente
Boli autoimune (alopecia areata), diabetul sau lupusul pot declanșa căderea părului.
Anumite medicamente (chimioterapie, antidepresive, contraceptive orale, medicamente pentru tensiune) pot avea acest efect secundar.
- Produse și coafuri agresive
Vopseaua de păr, tratamentele chimice, căldura excesivă (placă, ondulator) sau coafurile strânse pot deteriora firul de păr.
- Infecții ale scalpului
Mătreața severă, dermatita seboreică sau infecțiile fungice (tinea capitis) pot contribui la căderea părului.
Soluții pentru prevenirea și tratarea căderii părului
✅ Alimentație echilibrată
Consumă alimente bogate în fier (spanac, carne roșie, leguminoase), proteine (ouă, pește, nuci) și acizi grași Omega-3 (somon, avocado).
Suplimentează cu biotină, zinc și vitamina D dacă ai carențe.
✅ Reducerea stresului
Practici precum yoga, meditația, somnul de calitate și exercițiile fizice regulate pot ajuta la menținerea sănătății părului.
✅ Evitarea produselor agresive
Alege șampoane fără sulfați și siliconi, folosește uleiuri naturale (ricin, cocos, argan) și evită coafurile care pun tensiune pe firul de păr.
✅ Tratamente naturale și medicale
Masajul scalpului cu ulei de rozmarin sau ulei de ricin stimulează circulația sângelui.
Minoxidilul (Rogaine) este un tratament aprobat pentru alopecia androgenetică.
Mezoterapia și terapia cu plasmă bogată în trombocite (PRP) sunt opțiuni pentru regenerarea părului.
Dacă observi o cădere excesivă a părului (mai mult de 100 de fire pe zi) sau zone de chelie, este indicat să consulți un dermatolog pentru un diagnostic corect.
Dacă te confrunți cu căderea excesivă a părului, este important să faci analize pentru a identifica cauza. Iată principalele teste recomandate:
- Analize generale de sânge
✅ Hemoleucograma completă – detectează anemii sau infecții.
✅ VSH și Proteina C reactivă (CRP) – indică inflamația din organism.
- Analize pentru deficit de vitamine și minerale
✅ Feritină și fier seric – niveluri scăzute pot indica anemie feriprivă.
✅ Vitamina D – un nivel insuficient afectează sănătatea părului.
✅ Zinc și magneziu – deficitul poate contribui la căderea părului.
✅ Vitamina B12 și acid folic – esențiale pentru sănătatea scalpului și a foliculilor.
- Analize hormonale
✅ TSH, FT3, FT4 – verifică funcția tiroidiană (hipotiroidismul poate cauza căderea părului).
✅ Testosteron total și liber, DHEA-S – verifică excesul de hormoni androgeni (important în cazul femeilor cu sindromul ovarelor polichistice – SOP).
✅ Cortizol – niveluri ridicate pot indica stres cronic, care favorizează căderea părului.
✅ Prolactină – dezechilibrele pot influența sănătatea părului.
- Alte investigații utile
✅ Tricograma – analiză microscopică a firului de păr pentru a determina fazele de creștere.
✅ Biopsia scalpului – recomandată în cazurile severe sau neclare.
✅ Examen micologic al scalpului – pentru a depista infecții fungice (ex. tinea capitis).
Dacă ai observat căderea părului de curând, îți recomand să începi cu analizele de bază (fier, vitamina D, TSH) și să consulți un dermatolog sau endocrinolog pentru investigații suplimentare.
ANALIZE RECOMANDATE
HEMOLEUCOGRAMA COMPLETA……………………………………51 LEI
VSH ………………………………………………………………………………14 LEI
PROTEINA C REACTIVA…………………………………………………..30 LEI
FERITINA……………………………………………………………………….51 LEI
FIER……………………………………………………………………………….17 LEI
VITAMINA D………………………………………………………………….110 LEI
MAGNEZIU……………………………………………………………………..16 LEI
VITAMINA B12………………………………………………………………..56 LEI
ACID FOLIC…………………………………………………………………….55 LEI
PROLACTINA………………………………………………………………….54 LEI
TSH………………………………………………………………………………..47 LEI
FT3…………………………………………………………………………………45 LEI
FT4…………………………………………………………………………………45 LEI
TESTOSTERON LIBER………………………………………………………60 LEI
TESTOSTERON………………………………………………………………..54 LEI
DHEA-S……………………………………………………………………………53 LEI
CORTIZOL………………………………………………………………………..56 LEI
