Barometrul stilului nostru de viata

E vorba de stomac.
Stomacul doar atunci cand mancam prea mult sau prea putin.
Stomacul doare atunci cand suntem stresati.
Senzatia de balonare, chiar durerea sunt resimtite intr-o prima faza, insa situatia se agraveaza in momentul in care incepem sa simtim si “arsuri” la nivelul acestuia.
Stomacul reactioneaza la orice facem gresit.

Senzatia de arsura pe gat este cauzata de refluxul gastric. Contrar a ceea ce s-a crezut pana acum, refluxul gastric are loc din cauza ca in stomac este prea putin acid, nu prea mult.

Daca situatia nu este schimbata, refluxul gastric poate produce reziuni la nivelul stomacului, generand probleme precum gastrita sau alte afectiuni similare. Exista insa remedii.

Poti creste nivelul de aciditate cu ajutorul otetului de mere. Aceasta bautura produce acid intr-un mod cat mai bland pentru organism. Poti consuma inainte de fiecare masa o lingurita de otet si nu vei mai avea astfel de probleme.a

Cu cat mananci mai mult, cu atat va fi mai greu pentru tractul tau digestiv sa faca fata. Daca ai deficit enzimal si cantitatea de acid e redusa, mesele copioase pot avea urmari nedorite.E

Daca refluxul stomacal te supara, cu siguranta ca mancarea picante nu iti va pica bine.Sosurile iuti, anumite condimente dau un gust bun mancarii dar pot da o stare de rau stomacului tau. Sunt, insa, aliemnte picante care sunt chiar recomandate, in problemem digestive te poti baza pe turmeric (un puternic anti-inflamator, in acelasi timp).

Dulciurile, painea alba, alte alimente bogate in gluten, reprezinta principala sursa de balonare care genereaza ulterior si senzatia de arsura. Ar fi indicat sa elimini si ciocolata si alcoolul.Pentru eliminarea senzatiei de disconfort consuma avocado, kefir, legume verzi, miere.
Stim ca sfaturile sunt usor de dat dar e important sa te linistesti inainte sa te asezi la masa. Lasa de-o parte tot ce te poate distrage si intrerupe, mesteci cat mai bine, mananca incet.

Marile obiceiuri sanatoase incep cu marile obiceiuri sanatoase marunte.

Sfaturile general valabile sunt bune dar, daca senzatiile persista, pentru un diagnostic corect apeleaza la medic: consult, investigatii, analize.

Această imagine are atributul alt gol; numele fișierului este stoamcul-barometrul-starii-noastre-de-sanatate.jpg  - stoamcul barometrul starii noastre de sanatate - Barometrul stilului nostru de viata


Diagnosticul pus doar dupa simptome poate fi inselator!

Scrie-ne opinia ta

Adresa dvs. de e-mail nu va fi facuta publica. Campurile obligatorii sunt marcate cu *