Daca vreti sa va apucati de sport:

Dacă sunteți sănătos și nu aveți un istoric familial de boli cardiovasculare, probabil că puteți începe un program de antrenament de intensitate moderată fără să fiți examinat medical, chiar și în cazul în care n-ați mai făcut activități fizice de mulți ard.

daca va apucati de sport 26.05.2015  - daca va apucati de sport 26 - Daca vreti sa va apucati de sport:

Totuși, în următoarele situații este bine să discutați cu medicul dumneavoastră :

•În familia  dumneavoastră sunt cunoscute cazuri de pro­bleme cardiovasculare înainte de vârsta de 55 de ani.
•Suferiți de o boală cardiacă, pulmonară,  hepatică   sau renală.

•Suferiți  de hipertensiune arterială, aveți colesterolul sangvin crescut, suferiți de diabet,artroză, osteoporoză sau astm.
•Fumați.
•Aveți un exces de greutate important.
•Nu sunteți sigur cu privire la starea dumneavoastră de sănătate.

De   asemenea,   consultați medicul dacă aveți amețeli, dureri sau o stare de jenă în zona   pieptului   în   timpul exercițiilor sau dacă respi­rația    devine    dificilă după  un efort  fizic ușor.

Dacă faceți trata­ment cu anumite medicamente este bine să vă întrebați medicul dacă tre­buie ajustate dozele sau pun anumite probleme legate de exercițiile    fizice. De exemplu, dacă suferiți de diabet, exercițiile pot avea ca   efect   scăderea glicemiei. în conse­cință, veți avea nevoie de   doze   mai   mici   de insulina sau alte medicamente antidiabetice.

Scrie-ne opinia ta

Adresa dvs. de e-mail nu va fi facuta publica. Campurile obligatorii sunt marcate cu *